Dansk   English
 Velkommen til FitClub KBH  
Hvad er FitClub KBH?
FitClub KBH er et træningsfællesskab, stiftet af selvstændige Herbalife Wellness Coaches.

Vi tilbyder gratis, uforpligtende udendørs træning til alle (over 18 år) samt FitChallenge, begge dele på Frederiksberg.

Vi har tilsammen det formål at få 5.000 danskere i bedre form, så grib chancen, og kom og træn med os.

Vores træningstilbud er tilrettelagt på en sådan måde at alle kan være med, så uanset om du allerede er i god form, eller du er klar til at begynde din rejse til en sund, aktiv livsstil så er vi klar til at hjælpe, og give dig noget ud af træningen.

FitClub KBH er for hele familien, så du er velkommen til at invitere dem med!

HER FÅR DU:

- Intensiv træning 3 gange om ugen. De tilknyttede Coaches er erfarne udøvere og undervisere. Træningen er en kombination af cardio og styrke og kan udføres på det niveau du er på.

2 ugentlige træninger er tilknyttet udelukkende vores deltagere på FitChallenge.

Vi træner uden redskaber og bruger vores egen kropsvægt.

Vi laver forskellige slags cirkeltræning inkl. interval træning for at maksimere vægttab og samtidig bevare / opbygge muskler.

Vi ønsker at det skal være sjovt at træne, og har nogen gange kendte lege med, som en del af puls træningen.
Hvor træner vi?
Træning foregår i Søndermarken, overfor Zoologisk have (hele året)

TRÆNINGS-TIDSPUNKTER:
Tirsdag kl. 17.00-18.00, Frederiksberg Kun FitChallenge
Torsdag kl 19.00-20.00, Frederiksberg Kun FitChallenge
Lørdag kl. 10.00-11.00, Frederiksberg Gratis træning

Vi anbefaler dig at have vand og liggeunderlag med til træningerne, men det er intet krav.
80 / 20 reglen - hvad er det?
De bedste resultater opnås ved at have 20% fokus på træningen og 80% fokus på kosten.

Derfor tilbyder vi coaches en gratis bodyscan og wellnessanalyse til alle nye medlemmer. Her får du klarhed over din krops sundhedstilstand, fedtprocent, muskelmasse, væskebalance, indre alder mm.

Få endvidere gode råd og vejledning til at opnå dit personlige wellness mål.
Det vil din coach fortælle meget mere om.


Køb træningsudstyr med 6% rabat hos vores samarbejdspartner www.T-fitness.dk
- Europas nr. 1 inden for hjemmefitness.
Rabatten fås ved at bruge koden : FitClub


8 ugers FitChallenge udfordring
8 UGERS UDFORDRING med pengepræmier!

Tilmeld dig vores FitChallenge udfordring!

Startdato: første træning 10. Januar

For alle personer der går efter at tabe fedt og/eller bygge ren muskelmasse.

Deltagerne kommer igennem en udfordring, som ikke blot udfordrer deres krop, men også deres målsætningsevner, psykiske formåen, vaner, adfærd mm.

Vi har det SUPER sjovt og der er plads til alle. Typisk på vores Challenges er aldersfordelingen mellem 18 og 65 år. Vægten svinger mellem 47 kg og +140kg. Træningerne er primært med din egen kropsvægt og vil foregå på tid. Dvs. hvis I bliver bedt om at tage rygbøjninger i 30 sekunder, vil der være nogle til træningen som kan udføre 30 rygbøjninger og nogle der kan lave 2 - men alle er færdige på samme tid. Efter træningen er der en grundig udstrækning.

Inden første træning skal du deltage i et infomøde hvor du får din første bodyscanning.

Efter 4 uger får du din 2. bodyscanning og 3. og sidste bodyscanning foregår efter sidste træning. Kort efter afholder vi en afslutningsfest, hvor præmierne bliver uddelt og vi anerkender de flotte resultater! Du kan allerede finde datoerne nu under vilkår & krav, og tilføje dem i din kalender.

Det er bevist at gennemførsel er nemmere hvis du starter en ny livsstil sammen med en anden person. Så udfordr gerne en ven eller veninde!

If it doesn’t challenge you - it doesn’t change you!


PRÆMIER TIL EN VÆRDI MELLEM 1.000 - 4.500,- DKK

Du kan vinde ved procentvis at tabe mest fedt, øge din muskelmasse og det bedste overall resultat.


199 DKK i registreringsgebyr for deltagelse i udfordringen, som indeholder:

Mindst 16 fitness-timer
Tirsdag 17.00-18.00 og torsdag 19.00-20.00
Vi træner udendørs i Søndermarken, Frederiksberg
Bodyscanning hver 4. uge
Fitness test
Ernæringsvejledning, måltidsplaner og support
Præmier mellem 1.000-20.000 dkk.


BEGRÆNSET ANTAL PLADSER TIL RÅDIGHED... SÅ FØRST TIL MØLLE!

Bemærk: Aldersgrænse min. 18 år

Tilmeld dig her
Kontakt
Udfyld venligst nedenstående skema
Navn *
Alder *
E-mail *
Telefon nr. *
Hvordan hørte du om FitClub KBH?
Kode *
(Den 4 cifrede kode har du fået oplyst af personen der har inviteret dig til denne side. Hvis du har hørt om os fra en ven, så har I den samme coach. Kontakt din ven for at finde ud af hvem det er.)
Vi glæder os til snart at træne sammen med dig!